Cảm xúc tích cực – món quà tinh thần từ hoạt động thể chấtCảm xúc tích cực – món quà tinh thần từ hoạt động thể chất

Tập luyện thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là liều “vitamin tinh thần” cho tâm hồn. Khi vận động, cơ thể giải phóng endorphin –