Danh mục: Lợi ích của vận động đối với trí nhớ và sự tập trung

Danh mục này giải thích cách hoạt động thể chất giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và tăng cường sự tập trung. Nội dung bao gồm những bài tập nhẹ như đi bộ, yoga hoặc đạp xe giúp não bộ hoạt động linh hoạt hơn. Bài viết hướng người đọc tới việc duy trì lối sống năng động để hỗ trợ khả năng học tập và làm việc hiệu quả.